Prendre conscience de soi pour trouver un mieux être, comprendre les obstacles qui nous empêchent d'accéder à nos ressources intérieures, tels sont les objectifs de cet atelier.

Rebonds 8

Bonjour , 

L'été avance , pour les ateliers , je vous conseil de regarder le lien suivant: http://christopheandre.com/WP/?projects=mediter-jour-apres-jour

 

Imagine-toi Ismaïl que je me suis payé le culot de lui écrire pour lui demander un article sur la méditation de pleine conscience pour le dossier sur les neurosciences. Bien sûr je n'espère pas de réponse et encore moins une réponse positive mais... j'aurais regretté de ne pas avoir tenté le coup. Et puis Antoine Lutz que j'ai contacté de la part d'une amie ne m'a pas répondu, alors...  

Nicole Bouin Co-organisatrice des rencontres , le 5 Août 2015 à 16:21

Bonjour Ismaïl,

Moi j'ai le livre que tu indiques...et je ne l'utilises pas beaucoup seule...Heureusement que les Rencontres arrivent, guidés par nos animateurs : ça va être super ! A bientôt Monique

Salut Nicole et Monique , 

Pour Nicole --> Je connais une personne qui peut avoir son contact ( Christophe André ) , je ne sais pas si cela peut marcher  , croire en soi et ses actions pour mettre de l'énergie positive.

Pour Monique --> Je prépare des leçons de danse pour créer un rituel positive de départ , Sandra va gérer les méditation et cela va être top :)

Voici un lien dont je me sert pour des exercices simples : http://pratiquer-la-meditation.com/respiration-carree/#.VcZe3CbtlBd

Bjr , 

Nous aborderons lors de la formation la Braingym .Nous avons qu'aucune étude valide cette méthode en même temps le cerveau à besoin que le corps se mobilise pour l'activer.

J'ai crée des mouvements basés sur la danse que j'appel "Braindance" et pourquoi pas :).

Une vidéo qui m'a inspiré : https://www.youtube.com/watch?v=VL4an7UC3wA

N'oublié pas des bouteilles d'eau et bon Lundi.

Un peu inquiète, car je ne suis ni danseuse ni vraiment sportive, je suis allée voir cette vidéo : ça m'a rassuré, ça me semble à ma portée ! Par contre, j'y ai vu plutôt qqchse qui me fait penser à de la gym, sans brain !!! Je suis sûre qu'on aura le temps de parler de tout ça durant l'atelier; Tu as bien fait de parler de la bouteille d'eau, je n'y aurais pas pensé.

Monique

PS Je connaissais "la respiration carrée" et je l'ai réessayée cette nuit : ça a très bien marché ! Merci déjà

Monique Ferrerons Lyon - parent FCPE - formatrice en gestion de conflit - ex professeur de technologie, le 10 Août 2015 à 11:14

Toutes les études menées sur la "brain gym" montrent en effet sa totale inefficience, les neuroscientifiques expliquent que ses fondements même sont erronés et que cela a été démontré depuis longtemps. C'est-à-dire qu'on n'a jamais relevé de meilleurs apprentissages avec la "brain gym" que sans. Il s'agirait d'une exploitation commerciale d'une croyance erronée et les expérimentations favorables évoquées sur le site commercial "Brain gym" sont faites par des salariés de la boîte dont aucun article n'a jamais été publié dans une revue scientifique. On peut se référer au site qui établit des méga analyses (synthèses des méta-analyses) sur toutes les grandes questions éducatives : "visible learning" de John Hattie (http://visible-learning.org/fr/). Les résultats paraissent flagrants et incontestables.

Par contre il est également très largement prouvé que toute activité physique stimule l'activité cérébrale. Ce n'est donc pas le fait de proposer des exercices physiques aux élèves en classe qui est remis en cause mais la croyance que certains exercices favorisent les liaisons inter-cérébrales. 

Merci des informations Nicole :)

Bsr , 

Etant entrain de préparer les rencontres , voici un texte qui explique l'importante de bouger.

A très vite .

Source : Les 12 lois du cerveau , John Medina , edition Leduc.s , 2010

Bsr ,

Je vous laisse des photos de notre atelier portant sur le théâtre-image.

Un instant est né. A vous de choisir la meilleure.

A bientôt.

 

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