F. Langages du corps

Caroline Elissagaray : Enseignante d'arts appliqués
Christelle Nayrolles : Professeure des écoles

Corps immobile, corps en mouvement, corps tendu ou détendu, langage verbal ou non verbal, voilà quelques pistes que nous nous proposons d’explorer dans cet atelier.
Comment calmer le mental pour mieux vivre notre corps ?
Quelques mouvements de yoga ou de Qi Gong nous permettront d’entrer de façon ritualisée dans les séances, afin de peu à peu prendre le temps d’écouter nos sensations, de mieux contrôler notre respiration pour aller progressivement vers l’apaisement, le lâcher prise.
Puis, en utilisant autrement les ressources de notre corps,  nous prendrons conscience de sa présence dans l’espace, en nous interrogeant sur les différentes façons de nous mettre en relation à l’autre par le biais de petits exercices ludiques.
Nous rechercherons aussi d’autres façons de capter le mouvement du corps en fixant nos gestes par le dessin dans l’espace.
Et nous nous initierons à la gymnastique qui permet de se recentrer et de stimuler ses neurones.
Cet atelier ne requiert pas de niveau particulier. Il s’adresse à toute personne désireuse d’approfondir son rapport à son propre corps, curieuse d’expérimenter différentes postures ou improvisations.
Venez avec des vêtements confortables, un tapis de sol (ou une couverture que vous poserez sur le sol) et éventuellement une musique que vous aimez parce qu’elle vous détend.